Запросы в Яндексе
В топ 1
В топ 3
В топ 10
В топ 20
Видимость
82
Органическая выдача
Коммерческие
0
Информационные
Брендовые
Трафик с бренда
1%
Конкурентов
20
Упущенных запросов
197
Ссылки
Вес домена
6
Ссылающихся доменов
4
Исходящих доменов
0
Место в интернете
№ 41 658 233
Вес с июля 2024
5 → 15
Органическая выдача
Запросы сайта
| Запрос | Частота | Место |
|---|---|---|
| четырехдневный сплит | 52 | 9 |
| бодибилдинг тренировки | 51 | 11 |
| подъемы на носки с гантелями | 50 | 8 |
| сплит программа тренировок на 3 дня | 49 | 8 |
| seated leg curl | 38 | 7 |
| онлайн дневник тренировок | 35 | 3 |
| четырехдневный сплит на массу | 35 | 4 |
| подъем диска перед собой | 33 | 9 |
| программа тренировок с гантелями и штангой дома | 32 | 2 |
| программа тренировок дома с гантелями и штангой | 32 | 7 |
| дневник тренировок онлайн | 31 | 3 |
| программа тренировок на 4 дня в неделю | 31 | 5 |
| программа тренировок для эктоморфа для набора мышечной массы | 31 | 11 |
| сплит на 3 дня | 30 | 7 |
| 4 дневный сплит | 30 | 7 |
| тренировка с штангой в домашних условиях | 29 | 8 |
| скручивания на верхнем блоке | 29 | 12 |
| программа тренировок дома с гантелями и штангой для мужчин | 28 | 1 |
| программа тренировок в тренажерном зале для мужчин 4 раза в неделю | 27 | 10 |
| программа тренировок верх низ 4 раза в неделю | 23 | 6 |
| приведение ноги в кроссовере | 23 | 10 |
| сплит на 4 дня | 22 | 2 |
| сплит на 3 дня в неделю для мужчин | 22 | 10 |
| 4 дневный сплит программа | 20 | 8 |
| программа тренировок на массу с гантелями | 18 | 7 |
| программа тренировок на массу в зале | 18 | 10 |
| программы тренировок по бодибилдингу | 17 | 4 |
| бодибилдинг программа | 17 | 4 |
| разгибание из за головы стоя на блоке | 17 | 5 |
| программа тренировок 4 раза в неделю | 17 | 6 |
| программа тренировок на 5 дней в неделю | 17 | 6 |
| программа тренировок на 4 дня в неделю для мужчин | 17 | 6 |
| трицепс в блоке из за головы | 17 | 10 |
| упражнения со штангой и гантелями | 16 | 7 |
| 4 тренировки в неделю | 16 | 8 |
| программа тренировок с гантелями и штангой | 16 | 11 |
| программа тренировок на 4 дня в неделю для мужчин в тренажерном зале | 15 | 5 |
| тренировки по бодибилдингу программы | 15 | 6 |
| разгибание рук в блоке из за головы | 15 | 6 |
| скручивание на блоке | 15 | 12 |
| электронный дневник тренировок | 14 | 7 |
| голень в жиме ногами | 13 | 6 |
| leg curl тренажер как использовать | 13 | 7 |
| план тренировок скачать | 13 | 7 |
| курс для качалки | 13 | 8 |
| план тренировок по бодибилдингу | 11 | 5 |
| махи в блоке назад | 11 | 9 |
| программа тренировок для быстрого набора мышечной массы | 11 | 10 |
| махи назад в блоке | 11 | 12 |
| упражнения с гантелями и штангой дома для мужчин программа | 10 | 6 |
Конкуренты
mentoday.ru
steelfactor.ru
bodybuilding-and-fitness.ru
sovsport.ru
fit4power.ru
zebra-altufyevo.com
tvoytrener.com
fitwill.appУпущенные запросы
| Запрос | Частота | У конкурентов в топ-10 |
|---|---|---|
| упражнения на трицепс | 5 282 | sportmail.ru, mentoday.ru |
| румынская тяга | 21 034 | sportmail.ru |
| становая тяга | 14 567 | sportmail.ru |
| упражнение кегеля | 12 570 | sportmail.ru |
| тренировка | 10 993 | sportmail.ru |
| прогноз курс доллара | 10 368 | mentoday.ru |
| эктоморф | 8 992 | sportmail.ru |
| упражнения на пресс | 8 179 | sportmail.ru |
| тяга штанги в наклоне | 7 752 | sportmail.ru |
| трицепс | 6 866 | sportmail.ru |
| упражнения на плечи | 6 363 | sportmail.ru |
| упражнения с гантелями | 6 068 | sportmail.ru |
| упражнения | 5 186 | sportmail.ru |
| кросс | 4 496 | mentoday.ru |
| 6 размер груди | 4 382 | mentoday.ru |
| курс доллара прогнозы аналитиков | 2 976 | mentoday.ru |
| рост макана | 2 890 | mentoday.ru |
| курс доллара на месяц | 2 219 | mentoday.ru |
| мужчины красивые | 2 087 | mentoday.ru |
| рост макан | 2 053 | mentoday.ru |
| макан рост | 2 053 | mentoday.ru |
| курс сберометр | 1 667 | mentoday.ru |
| мужчина красивый | 1 563 | mentoday.ru |
| деревянко павел рост | 1 532 | mentoday.ru |
| выпады со штангой | 276 | diary-workout.ru |
| программа тренировок верх низ | 204 | diary-workout.ru |
| верх низ программа тренировок | 202 | diary-workout.ru |
| тяга штанги к груди | 190 | diary-workout.ru |
| программа тренировок тяни толкай | 175 | diary-workout.ru |
| как составить план тренировок | 174 | diary-workout.ru |
| трехдневный сплит | 122 | diary-workout.ru |
| жим штанги с груди стоя | 118 | diary-workout.ru |
| жим штанги стоя с груди | 118 | diary-workout.ru |
| жим из за головы | 113 | diary-workout.ru |
| упражнения с гантелями для предплечий | 113 | diary-workout.ru |
| разгибание гантели из за головы | 109 | diary-workout.ru |
| разгибание рук из за головы с гантелью | 107 | diary-workout.ru |
| составить программу тренировок онлайн | 107 | diary-workout.ru |
| фулбади что это за тренировка | 98 | diary-workout.ru |
| концентрированные подъемы на бицепс | 93 | diary-workout.ru |
| фулбади тренировка что это такое | 84 | diary-workout.ru |
| пуловер со штангой | 82 | diary-workout.ru |
| подъем гантелей в сторону | 78 | diary-workout.ru |
| фулбоди или сплит | 76 | diary-workout.ru |
| сплит или фулбоди | 76 | diary-workout.ru |
| разгибание рук из за головы | 75 | diary-workout.ru |
| как правильно составить план тренировок | 75 | diary-workout.ru |
| составить план тренировок онлайн бесплатно | 70 | diary-workout.ru |
| программа фулбади тренировки | 70 | diary-workout.ru |
| грудь спина тренировка | 69 | diary-workout.ru |
Доля в топе
По 500 частотным запросам самого сайта, поэтому он здесь всегда заметен. Место в нише среди конкурентов — в блоке «Рейтинг среди конкурентов».
Ядро конкурентов
| Запрос | Частота | Сайтов | gymapp | sportmail | diary-work | mentoday | sportmaste |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| тренировка с штангой в домашних условиях | 29 | 4 | 8 | 3 | 11 | 9 | |
| как составить план тренировок | 174 | 3 | 9 | 10 | 6 | ||
| открытый хват | 42 | 3 | 3 | 5 | 1 | ||
| четырехдневный сплит на массу | 35 | 3 | 4 | 10 | 8 | ||
| как правильно составить программу тренировок | 32 | 3 | 7 | 9 | 11 | ||
| программа тренировок на 4 дня в неделю | 31 | 3 | 5 | 6 | 3 | ||
| тренировочная программа | 31 | 3 | 6 | 8 | 3 | ||
| 4 дневный сплит | 30 | 3 | 7 | 6 | 8 | ||
| упражнения на грудь со штангой стоя | 29 | 3 | 1 | 10 | 3 | ||
| программа тренировок в тренажерном зале для мужчин 4 раза в неделю | 27 | 3 | 10 | 3 | 4 | ||
| названия упражнений | 27 | 3 | 9 | 6 | 5 | ||
| разведение в наклоне с гантелями | 23 | 3 | 4 | 10 | 2 | ||
| сплит на 4 дня | 22 | 3 | 2 | 7 | 5 | ||
| составление программы тренировок | 22 | 3 | 9 | 6 | 8 | ||
| пуловер с гантелью лежа поперек скамьи | 22 | 3 | 4 | 9 | 8 | ||
| 4 дневный сплит программа | 20 | 3 | 8 | 9 | 3 | ||
| нужно ли качать предплечья отдельно | 20 | 3 | 6 | 7 | 8 | ||
| сгибание рук с гантелями сидя на наклонной скамье | 19 | 3 | 10 | 12 | 4 | ||
| программа тренировок на массу в зале | 18 | 3 | 10 | 2 | 3 | ||
| программы тренировок по бодибилдингу | 17 | 3 | 4 | 7 | 6 | ||
| программа тренировок 4 раза в неделю | 17 | 3 | 6 | 5 | 3 | ||
| программа тренировок на 4 дня в неделю для мужчин | 17 | 3 | 6 | 4 | 3 | ||
| трицепс в блоке из за головы | 17 | 3 | 10 | 11 | 7 | ||
| упражнения со штангой и гантелями | 16 | 3 | 7 | 9 | 10 | ||
| 4 тренировки в неделю | 16 | 3 | 8 | 4 | 2 | ||
| программа тренировок с гантелями и штангой | 16 | 3 | 11 | 1 | 2 | ||
| жим штанги сидя какие мышцы работают | 16 | 3 | 6 | 7 | 4 | ||
| программа тренировок на 4 дня в неделю для мужчин в тренажерном зале | 15 | 3 | 5 | 4 | 2 | ||
| тренировки по бодибилдингу программы | 15 | 3 | 6 | 10 | 5 | ||
| сгибание молот с гантелями | 15 | 3 | 3 | 1 | 6 | ||
| курс для качалки | 13 | 3 | 8 | 1 | 7 | ||
| комплекс упражнений с гантелями на неделю | 12 | 3 | 5 | 6 | 9 | ||
| план тренировок по бодибилдингу | 11 | 3 | 5 | 7 | 9 | ||
| программа тренировок для быстрого набора мышечной массы | 11 | 3 | 10 | 1 | 5 | ||
| программа бодибилдинга для мужчин | 10 | 3 | 8 | 6 | 2 | ||
| программа тренировок на 4 дня | 9 | 3 | 5 | 4 | 2 | ||
| программа тренировок бодибилдеров | 9 | 3 | 6 | 8 | 10 | ||
| план тренировок на 4 дня в неделю для мужчин | 9 | 3 | 6 | 1 | 4 | ||
| тренировки бодибилдеров программы | 9 | 3 | 9 | 10 | 8 | ||
| программа масса | 8 | 3 | 3 | 1 | 8 | ||
| программа тренировок на | 8 | 3 | 10 | 2 | 1 | ||
| 4 дневная программа тренировок | 7 | 3 | 3 | 5 | 4 | ||
| программа тренировок со штангой и гантелями в домашних условиях | 7 | 3 | 3 | 1 | 2 | ||
| программы тренировок бодибилдеров | 7 | 3 | 6 | 7 | 9 | ||
| программа тренировок для мышечной массы | 7 | 3 | 8 | 3 | 1 | ||
| сплит 4 дня | 7 | 3 | 11 | 8 | 4 | ||
| программа на массу и рост мышц | 7 | 3 | 11 | 2 | 6 | ||
| бодибилдерская программа тренировок | 6 | 3 | 6 | 1 | 8 | ||
| программа тренировок от | 6 | 3 | 7 | 1 | 3 | ||
| программы для набора массы | 6 | 3 | 10 | 3 | 2 | ||
| четырехдневная программа тренировок | 5 | 3 | 3 | 7 | 2 | ||
| программа тренировок 4 дня | 5 | 3 | 4 | 8 | 2 | ||
| программа тренировок 4 дня в неделю | 5 | 3 | 5 | 4 | 3 | ||
| программа тренировок для наращивания мышечной массы | 5 | 3 | 8 | 2 | 1 | ||
| 4х дневный сплит | 5 | 3 | 9 | 7 | 4 | ||
| программа тренировки на массу | 5 | 3 | 10 | 9 | 1 | ||
| программа со штангой | 5 | 3 | 10 | 1 | 2 | ||
| бодибилдинг мужчины тренировки | 5 | 3 | 10 | 7 | 4 | ||
| сплит тренировка на 4 дня | 4 | 3 | 8 | 7 | 4 | ||
| программа упражнений со штангой | 4 | 3 | 9 | 1 | 5 | ||
| бодибилдинг тренировки на массу | 3 | 3 | 7 | 2 | 5 | ||
| программа для наращивания мышечной массы | 3 | 3 | 9 | 1 | 3 | ||
| программа для качания мышц | 3 | 3 | 9 | 5 | 2 | ||
| сплит на 4 дня в неделю | 3 | 3 | 10 | 4 | 3 | ||
| план тренировок 4 раза в неделю | 2 | 3 | 7 | 9 | 3 | ||
| бесплатная программа тренировок для набора мышечной массы | 2 | 3 | 8 | 4 | 6 | ||
| 4 х дневный сплит | 2 | 3 | 10 | 4 | 8 | ||
| жим штанги сидя на скамье со спинкой | 2 | 3 | 10 | 2 | 7 | ||
| 4 дневный сплит на массу | 1 | 3 | 5 | 9 | 6 | ||
| 4 дневный сплит для натурала | 1 | 3 | 8 | 11 | 7 | ||
| программа тренировки на 4 дня | 1 | 3 | 9 | 4 | 3 | ||
| программа тренировок со штангой в домашних условиях | 1 | 3 | 9 | 1 | 11 | ||
| программы тренировок для набора | 1 | 3 | 10 | 1 | 2 | ||
| программа тренировок в тренажерном зале для мужчин 4 раза | 1 | 3 | 10 | 7 | 2 | ||
| программа для объема мышц | 1 | 3 | 10 | 1 | 3 | ||
| программы на массу | 0 | 3 | 3 | 1 | 5 | ||
| программа тренировки бодибилдинг на массу | 0 | 3 | 3 | 2 | 7 | ||
| сплит на 4 дня в неделю на массу | 0 | 3 | 3 | 8 | 2 | ||
| программа на 4 тренировки в неделю | 0 | 3 | 4 | 7 | 2 | ||
| мощная программа тренировок | 0 | 3 | 5 | 6 | 1 | ||
| программа тренировок на массу 4 раза в неделю | 0 | 3 | 5 | 7 | 3 | ||
| тренировка бодибилдера на массу | 0 | 3 | 6 | 3 | 4 | ||
| программа тренировок на массу на месяц | 0 | 3 | 8 | 2 | 6 | ||
| программа на массу для начинающих | 0 | 3 | 8 | 2 | 3 | ||
| 4 дневный сплит программа тренировок | 0 | 3 | 8 | 7 | 4 | ||
| пауэрлифтинг | 15 027 | 2 | 1 | 8 | |||
| майкл джордан | 12 442 | 2 | 8 | 10 | |||
| тренировка | 10 993 | 2 | 2 | 4 | |||
| триатлон | 10 263 | 2 | 4 | 9 | |||
| пресс | 10 128 | 2 | 4 | 2 | |||
| болгарские выпады | 9 609 | 2 | 1 | 9 | |||
| эктоморф | 8 992 | 2 | 4 | 5 | |||
| диего марадона | 8 952 | 2 | 10 | 1 | |||
| как играть в нарды | 8 615 | 2 | 10 | 6 | |||
| мышцы кора | 8 317 | 2 | 4 | 1 | |||
| упражнения на пресс | 8 179 | 2 | 5 | 2 | |||
| хип хоп | 7 967 | 2 | 11 | 7 | |||
| ягодичный мостик | 7 872 | 2 | 1 | 4 | |||
| пилатес это что | 7 174 | 2 | 3 | 4 | |||
| пинг понг | 7 138 | 2 | 9 | 3 |
Рейтинг среди конкурентов
17место по видимости в нише из 21
Сайт и 20 главных конкурентов из таблицы «Конкуренты» по 281 запросам ниши, за которые они борются между собой: в топ-10 Яндекса минимум трое из них, без брендовых запросов и маркетплейсов
Лидеры
sportmail.ru3 028
medium.com2 511
maxler.ru2 055
championat.com1 873
t-j.ru1 130
sports.ru1 113
spiritfit.ru896
sportmaster.ru875
medaboutme.ru537- wayout.fitness507
Запросы, частоты и места на август 2026: по данным Букварикса
Ссылки
История веса домена
0510152024.072025.012025.072026.012026.07
По графу ссылок Common Crawl, июль-сентябрь 2026. Вес домена от 0 до 100 по числу и весу ссылающихся доменов
gameloft.helpshift.com
ks-store.ru
auto-autoservice.ru